Innebandyklubbans flex rätt styvhet för bättre kontroll och skott

Guide & flexrekommendationer

Att välja rätt flex på innebandyklubban är avgörande för både teknik, kontroll och skottutveckling. Flex anger hur mycket skaftet böjer sig vid belastning – ju lägre siffra, desto styvare klubba. Nedan hittar du generella riktlinjer som hjälper dig att välja rätt flex utifrån ålder, nivå och styrka.

Vad flex är och varför det spelar roll

Flex påverkar hur klubban känns i passningar, dribblingar och skott. En mjukare flex är lättare att böja och passar spelare som behöver hjälp att få fart i skotten, medan en styvare flex ger mer direkt respons för starkare spelare.

Rekommenderad flex för barn (blå nivå / upp till ca 10 år)

För yngre spelare rekommenderas en innebandyklubba med flex 32–36.

- Lättare att hantera
- Underlättar inlärning av rätt teknik
- Mindre belastning på handleder och armar

Rekommenderad flex för ungdomar (röd nivå, ca 10–16 år)

Spelare i denna ålder trivs oftast bäst med flex 29.

- Bra balans mellan kontroll och kraft
- Passar både passningsspel och skott
- Ett vanligt val för utvecklande ungdomsspelare

Rekommenderad flex för äldre ungdomar och vuxna

För spelare över 16 år med god styrka rekommenderas flex 26 eller styvare.

- Mer direkt bollkontakt
- Bättre kontroll i högre tempo
- För mycket kraftfulla spelare kan flex 24 vara ett alternativ

Vem guiden passar för

Den här guiden passar dig som vill förstå hur flex påverkar spelet och som söker vägledning inför val av innebandyklubba, oavsett om det gäller barn, ungdom eller vuxen.

Flexrekommendationerna är generella riktlinjer. Spelstil, teknik och personliga preferenser spelar också roll vid val av rätt klubba.